חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל




מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים

סלט קינואה נוסח מקסיקו

איך מכינים סלט קינואה נוסח מקסיקו - מרכיבים ואופן הכנה

מרכיבים:

• 1 כוס קינואה
• 2 כוסות מים
• 1 כוס שעועית לימה קפואה (אפשר להחליף בשעועית רגילה או אפונה)
• 2 כפות מיץ לימון טרי
• 1 כף שמן זית
• 1 כוס כרוב סגול חתוך לרצועות
• 1 כוס גזר מגורד גס
• 1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
• 1/4 כוס עלי נענע קצוצים
• 1 כפית גרדת קליפת לימון
• 1/2 כפית מלח
• 1/2 כוס גבינת פטה מגורדת (לא חובה)


אופן ההכנה:

• מרתיחים שתי כוסות מים בסיר ומוסיפים את הקינואה.
• מערבבים, מביאים לרתיחה, מכסים את הסיר ומורידים לאש נמוכה.
• מבשלים 10 דקות.
• מוסיפים את שעועית הלימה, מערבבים, סוגרים את המכסה ומאדים עוד 5 דקות על אש נמוכה, או עד שכל המים מתאדים בסיר.
• כשהקינואה מוכנה, מעבירים אותה לקערה ומניחים לה להצטנן 5 דקות.
• מערבבים בקערה את גרדת הלימון, 2 כפות מיץ לימון, שמן זית, כרוב סגול, גזר, פטרוזיליה ונענע.
• מוסיפים מלח ומערבבים.
• מערבבים את הקינואה עם הירקות, מערבבים ומניחים במקרר למשך שעתיים עד לילה.
• לפני ההגשה ניתן להוסיף מעל גבינת פטה מגורדת (לא חובה).
• בתאבון.


 שף : שף MD   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 4.09 דק'
מתכונים לשבועות   כשר : כן     מתכון דיאטטי

הערות:

מתכון בריא וטעים לסלט קינואה נוסח מקסיקו עם שעועית כרוב סגול וגזר.
• לעוד מתכונים עם קינואה
מתכונים נוספים לקינואה
843




כינוי :
 
 
דירוג :4.5
מס' מדרגים\מבקרים: 1




איך להכין סלט קינואה נוסח מקסיקו - מתכונים מהמטבח המקסיקני

 שף : שף MD   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 4.09 דק'
מתכונים לשבועות   כשר : כן     מתכון דיאטטי   מחשבון לבישול




מתכוני סלטים נוספים :
עוד מתכונים לתוספות :
טיפים למתכוני סלטים :

⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים