חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל




מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים
לחץ להדפסת המתכון
קוסקוס אמיתי
כוס קוסקוס
15 בצלי פנינה או 2 כוסות בצל קצוץ
1 קופסת שימורי חומוס- 450 גר'
2 תפוח אדמה מבושלים בקוביות
1 כוס גזר חתוך לקוביות
1/2 כוס כוסברה קצוצה
1/4 כוס פטרוזיליה קצוצה
2 כפות שום קצוץ
1 כף פפריקה
1/2 כפית פלפל קאיין
1/2 כפית אבקת 7 תבלינים•
1/4 כפית אגוז מוסקט
מלח ופלפל
שתי קופסאות עגבניות קלופות - 480 גר' כל אחת
3 כוסות מים
4 כפות חמאה או מרגרינה
קוביית מרק עוף או ירקות.
•מחממים בסיר כוס ורבע מים עד רתיחה.
• מוסיפים את קוביית אבקת המרק ושתי כפות חמאה או מרגרינה.
• ממיסים הכל יחד ומוסיפים את הקוסקוס. מערבבים כדקה, מורידים מהאש ומכסים במכסה.
• במחבת נפרד מחממים עוד 2 כפות חמאה או מרגרינה ומטגנים את הבצל כ 5 דקות עד השחמה.
• מוסיפים את הגזר ואת החומוס ומטגנים עוד 5 דקות.
• מוסיפים את השום הכוסברה והפטרוזליה, ומערבבים מעט.
• מוסיפים גם את תפוחי האדמה וממשיכים לבחוש על האש.
• מסירים את המחבת מהאש, ובסיר נפרד מחממים את רסק העגבניות עם שתי כוסות מים.
• מוסיפים את הפפריקה, אבקת 7 תבלינים, פלפל קאיין ואגוז מוסקט ומביאים לרתיחה.
• מורידים את האש ומוסיפים לרוטב את הירקות. מבשלים עד שהירקות רכים, ומוסיפים מלח או פלפל אם חסר.
• בנתיים בודקים שהקוסקוס מוכן ומפרידים אותו עם מזלג.
• מגישים את הקוסקוס עם רוטב הירקות מעליו, או לצידו.
• בתאבון.


לחץ להדפסת המתכון

Rotev.co.il-מתכונים בוידאו


⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים