חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל






מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים

סלט עוף ונודלס אסיאתי

איך מכינים סלט עוף ונודלס אסיאתי - מרכיבים ואופן הכנה

מרכיבים:

• 1 חזה עוף עשוי בתנור או על מחבת
• 100 גר' נודלס דקיקים מאפונה סינית- מנג
• 1 גזר גדול
• 1 מלפפון
• 1/2 פלפל אדום
• כף גרגירי שומשום
• 1 כף רוטב סויה
• 1 כף רוטב צ'ילי מתוק
• 8 עלי חסה עגולה גדולים


אופן ההכנה:

• מרתיחים מים ושופכים על הנודלס הדקים, עד כיסוי.
• סוגרים את המכסה ומשאירים כ- 5 דקות, עד שהנודלס מוכנים.
• חותכים את הגזר, המלפפון והפלפל לרצועות דקיקות -ג'וליאנים (ראה בסירטון).
• מערבבים בכלי מזיגה את רוטב הסויה, רוטב הצ'ילי המתוק וגרגירי השומשום.
• מערבבים בקערה את רצועות העוף, עם רצועות הירקות ומוסיפים את הרוטב- מנוער היטב.
• מערבבים את הסלט ומגישים בתוך עלי חסה גדולים. מניחים מעל מעט מהנודלס שהכנו מראש.
• ארוחה בריאה דלת קלוריות ומזינה.
• בתאבון.


 שף : המטבח של ניקו   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 8.19 דק'
  כשר : כן     מתכון דיאטטי

הערות:

הסדרה הבריאה של ניקו- סלט עוף ומלפפונים בנוסח סיני - מתוך מתכונים לחולי סוכרת ב-200 קלוריות למנה.
מתכונים נוספים לסלט עוף
510



כינוי :
 
 
דירוג :5
מס' מדרגים\מבקרים: 1


 שף : המטבח של ניקו   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 8.19 דק'
  כשר : כן     מתכון דיאטטי   מחשבון לבישול

איך להכין סלט עוף ונודלס אסיאתי - מתכונים מהמטבח האסיאתי



מתכוני סלטים נוספים :
עוד מתכונים לראשונות :
טיפים למתכוני סלטים :

⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים

מתכונים למימונה