חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל




מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים

סלט חיטה ופקאנים

איך מכינים סלט חיטה ופקאנים - מרכיבים ואופן הכנה

מרכיבים:

• 1 שן שום קצוצה
• 1 פלפל אדום חתוך לקוביות
• 1 כוס אפונה מבושלת
• 1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים
• 2 כוסות חיטה או אורז מבושל
• 1 בטטה שלמה
• שמן זית
• מלח ופלפל
• 1 כפית כמון


אופן ההכנה:

• מחממים תנור ל- 230 מעלות.
• חותכים את הבטטה עם הקליפה לקוביות, מניחים על תבנית עם נייר פרגמנט, מפזרים מעט שמן זית מלח ופלפל וצולים בחום גבוה 15 דקות.
• מכינים בקערת סלט את השום, אפונה, פלפל אדום, פקאנים וחיטה או אורז מבושל.
• מוסיפים לקערה את קוביות הבטטות הצלויות, מלח פלפל שמן זית ואבקת כמון.
• מערבבים היטב ומגישים.
• בתאבון.


 שף : דני ספייס   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 2.59 דק'
מתכונים לטו בשבט   כשר : כן     מתכון דיאטטי

הערות:

סלט בריאות שאפשר להכין יום מראש ולקחת לעבודה. אפשר להחליף ולשחק עם המרכיבים כרצונכם.
אם תבחרו להוסיף גם בצל, יש להוסיפו רק בבוקר או לפני שאוכלים.
126




כינוי :
 
 
דירוג :4.5
מס' מדרגים\מבקרים: 1




איך להכין סלט חיטה ופקאנים - מתכונים מהמטבח העולמי

 שף : דני ספייס   קושי :  בינוני   שפה : אנגלית   זמן : 2.59 דק'
מתכונים לטו בשבט   כשר : כן     מתכון דיאטטי   מחשבון לבישול