עוגת מוס שוקולד וניל טבעונית
|
|
מרכיבים: |
• 1 ו-1/2 כוסות אגוזי קשיו לא קלוי
• 6 תמרים
• 1 כף דבש טבעי לא מחומם
• 4\1 כוס שמן קוקוס
• 1 כף מיץ לימון סחוט טבעי
• קורט מלח
• למלית:
• 2 כוסות קשיו לא קלוי
• 4\3 כוס מים
• 2\1 כוס דבש טבעי לא מחומם
• 2\1 כוס שמן קוקוס
•
1 כפית תמצית וניל
•
קורט מלח
•
כף מיץ לימון
•
1/2 כוס קקאו אורגני טבעי
|
אופן ההכנה: |
• מכניסים למעבד המזון כוס וחצי של אגוזי קשיו טבעיים ועוד 6 תמרים, ומעבדים בפולסים קצרים.
•
מוסיפים כף דבש טבעי ומעבדים.
•
מוסיפים כף מיץ לימון, כפית תמצית וניל, 1/4 כוס שמן קוקוס וקורט מלח ומעבדים לעיסה דביקה.
•
מעבירים את העיסה לתבנית עגולה (קוטר 20) ומהדקים אותה היטב על תחתית התבנית כבסיס לעוגה.
•
שומרים את בסיס העוגה בפריזר ומכינים את המלית.
•
להכנת המלית נזדקק לבלנדר (ולא למעבד מזון).
•
מכניסים לבלנדר 2 כוסות קשיו, 3/4 כוס מים, דבש, שמן קוקוס, תמצית וניל וקורט מלח ומעבדים הכול יחד.
•
מוסיפים מיץ לימון וממשיכים לעבד במהירות גבוהה עד שנוצר מרקם רך וסמיך דמוי קצפת.
•
מעבירים מחצית מהמלית לכלי נפרד ומוסיפים למלית שנותרה בבלנדר אבקת קקאו אורגנית טבעית עם עוד כמה כפות מים (עד 1/2 כוס).
•
כעת יש לנו מלית בטעם וניל ומלית בטעם שוקולד- קקאו.
•
מוציאים את תחתית העוגה מהמקפיא ושופכים עליה את קרם השוקולד.
•
לאחר מכן,שופכים את הקרם הוניל בזהירות מעל שכבת השוקולד ובעזרת קיסם, מציירים עיגולים על מנת ליצור מראה של עוגת שיש (מרבל).
•
מקפיאים את עוגת המוס משך שעתיים מינימום לפני הגשה.
•
בתאבון.
|
|
הערות:
|
עוגת מוס שוקולד וניל ללא גלוטן, ללא סוכרים וללא אפייה. מוס אמיתי בריא וטעים.
|
מתכונים נוספים לאוכל טבעוני נא
|
|
|
|
|
|
מאת:
רוטב
יום ראשון 07 יוני 2015
|
מאת:
נורית
שבת 06 יוני 2015
|
מאת:
סילאן או דבש חרובים
יום שני 19 מאי 2014
|
מאת:
לי
יום חמישי 31 מאי 2012
|
מאת:
ניני
יום שני 14 נובמבר 2011
|
|
|
|